セルフリトリート™️1日集中講座 [マンツーマン]

『自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート』長谷川エレナ朋美著書に沿ってプログラムを作り、ワークを書き込んだり、メニューに合わせて体を動かしたりします。